В напряженном ритме современной жизни многие из нас испытывают проблемы со сном.  Треть жизни мы проводим в спальне в попытках поспать. На рекомендованный для здоровья 8 часовой сон порой не хватает времени, стресс и напряжение мешают спать. Многим знакома безнадежная и раздражающая ситуация, когда даже предельно устал, а заснуть не можешь. А часы идут и идут, сокращая оставшееся для сна время. После бессонной ночи, по утрам чаще всего очень тяжело проснуться. Но к нам на помощь может придти матушка природа. Вот несколько способов, которые вам помогут легче засыпать и легче просыпаться.

Успокаивающий сбор лекарственных трав поможет избавится от бессонницы.

Состав:

1.         Корвалол
2.         Валериана
3.         Пустырник
4.         Боярышник
5.         Пион

В бутылку из темного стекла с плотно закрывающейся крышечкой влить в одинаковых количествах (по одному флакону) спиртовые настойки корвалола валерианы, пустырника, боярышника и пиона. Встряхнуть бутылку для перемешивания смеси. Успокоительная настойка готова готова, а полученного количества достаточно для курса лечения. Каждое утро и перед сном пьем чудесный лекарственный сбор по 40 капель, 15 дней. Курс можно продлевать по необходимости.

От бессонницы помогут ароматные травяные подушечки.

Еще один вариант для крепкого сна – ароматические травяные подушечки. В китайской медицине зашитые в подушку хмель и лаванда являются одним из излюбленных средств лечения бессонницы.

Состав:

• ·         Хмель – лаванда
• ·         Хмель – лаванда – розовые лепестки
• ·         Хмель – лаванда – стружки можжевельника
• ·         Хмель – лаванда – голубая ромашка
• ·         Хмель – лаванда – герань
• ·         Хмель – лаванда – жасмин
• ·         Хмель – лаванда – ладан
• ·         Хмель – лаванда – сандал
• ·         Хмель – лаванда – атласский кедр
• ·         Хмель – лаванда – ветивер

 Смешайте из тонкой хлопчатобумажной ткани наволочку, наполните понравившимся вам составом и зашейте надежным швом. Такую подушечку можно пристроить рядом со своей и вдыхать успокаивающие ароматы трав. 

А ароматическая смесь поможет получить заряд бодрости по утрам

Состав:

• - 5 капель эфирного масла лимона 
• - 10 капель эфирного масла лайма 
• - 3 капель эфирного масла розы 
• - 5 капель эфирного масла мандарина 
• - 3 капель эфирного масла кедра гималайского 
• - 80 капель масла жожоба (1 чайной ложкой)

Бодрящую смесь масел можно добавить в гель для душа, прохладную воду для ополаскивания тела, даже просто разбрызгать в ванной во время утренних сборов.

 Менеджеры интернет-магазина qp-parfum.ru желают вам крепкого сна и бодрого утра!)